როგორ მოვიშოროთ ცელულიტი 2 კვირაში



დაიწყეთ სწორი კვება
გგონია, რომ სწორად იკვებები? 8 ტყუილი სწორი კვების შესახებ | imedinews

· გამორიცხეთ რაციონიდან რძე და რძის პროდუქტები (2 კვირით მაინც).

· დაივიწყეთ პროდუქტები კონსერვანტებით, საღებავებითა და ხელოვნური დანამატებით.

· დაამატე რაციონში უჯრედისი: მწვანილი, სალათის ფურცლები, ბოსტნეული, მომჟავო ხილი და კენკრა.

· მოიწყე განტვირთვის დღე, მაგალითად, ცილოვანი (თუ, რა თქმა უნდა, თირკმელებთან დაკავშირებით პრობლემები არ გაქვთ).

· აუცილებლად დალიეთ წყლის დღიური ნორმა (30 მლ 1 კგ წონაზე).

დაკავდი იოგით

იოგას 9 წესი დეტოქსიკაციისთვის

ცელულირის გაჩენის ერთ-ერთ მთავარ მიზეზს წარმოადგენს სითხის შეკავება. იოგის ვარჯიშებს სწრაფად გამოყავთ ქსოვილში დაგროვილი სითხე, ისინი ცვლიან კუნთოვან რელიეფს და ჭიმავენ კუნთოვან ქსოვილს. იმისათვის, რომ მოიშოროთ ცელულიტი თეძოების არეში, დაიწყეთ ვარჯიში.

ეს მეომრის ილეთების ვარიაციებია, არწივის ილეთი, სკამის ილეთი, ხის ილეთი. იოგაში სუნთქვას ენიჭება განსაკუთრებული ყურადღება, ვინაიდან ღრმა სუნთქვა ხელს უწყობს კუნთების სწორ და თანაბარ გაჭიმვას და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევასა და უჯრედების აღდგენას. დუნდულების არეში ცელულიტის მოსაშორებლად ძალიან ეფექტურია ხიდის ილეთი და ილეთები, რომლებიც სრულდება მუცელზე დაწოლით.

სცადეთ აპარატურული პროცედურები

4 პროცედურა, რომელიც დაგეხმარებათ ზედმეტი ცხიმისა ...

ცელულიტის მოსაშორებლად ერთ-ერთ ყველაზე ეფექტურ, და რაც მთავარია, სწრაფ საშუალებას წარმოადგენს აპარატურული კოსმეტოლოგია.

ნოტიო გადახვევები კოსმეტიკური საშუალებების საფუძველზე წყალმცენარეებით. პროცედურას გააჩნია აქტიური ცხიმდამწვავი და სადრენაჟო მოქმედება. კიდევ ერთი მოქმედი მეთოდი - აპარატურული ან ვაკუუმის მასაჟი. პროცედურის დროს უმჯობესდება ადგილობრივი და საერთო ნივთიერებათა ცვლა, ხდება ლიმფოძარღვებისა და კაპილარების დრენაჟი. თუ ცელულიტის არეში მასაჟის ზემოქმედება არ არის შესაძლებელი, სცადეთ მეზოთერაპია. კოქტეილი მეზოთერაპიისთვის ირჩევა ინდივიდუალურად და დამოკიდებულია კანის თავისებურებებზე. ცელულიტთან საბრძოლველად არანაკლებ მოქმედი საშუალებაა - პრესოთერაპია. პროცედურის არსი იმაში შედგება, რომ ქსოვილის მექანიკური შეკუმშვის (კომპრესიის) დახმარებით, ზედმეტი სითხე თითქოს გამოიწურება ორგანიზმიდან.

გამოიყენეთ ანტიცელულიტური საშუალებები

თუ ცელულიტის საწინააღმდეგო ლოსიონს ან კრემს გამოიყენებთ კომპლექსში თუნდაც ერთ ზემოჩამოთვლილ პუნქტთან ერთად, შედეგი აუცილებლად იქნება.

წყარო : Trend.ge